バスケのトラベリングとは？ゼロステップもわかりやすく解説

バスケットボールを見ていると、審判が両手をぐるぐる回すジェスチャーとともに「トラベリング」を宣告する場面があります。ボールを持って歩きすぎた反則、というイメージはあっても、「今のはなぜ取られたのか」「逆になぜ3歩に見えたのに取られないのか」が分かりにくいルールでもあります。

その分かりにくさの正体が、ゼロステップです。FIBA（国際バスケットボール連盟）が2017年10月、日本のJBA（日本バスケットボール協会）が2018年4月にルールを改正し、ボールを保持した瞬間の一歩を「0歩目」と数えるようになりました。

本記事では、トラベリングの基本ルール（歩数・軸足・再開方法）を整理したうえで、ゼロステップとは何か、試合にどんな影響を与えたのか、そしてゼロステップを活かした代表的なプレーまでをわかりやすく解説します。観戦がぐっと面白くなるはずです。

トラベリングとは？

トラベリングとは、JBA競技規則で「コート上でライブのボールを持ったまま、片足または両足を方向に関係なく、本項に定められた範囲を超えて移動させること」と定められている反則です。

ここで注意したいのが、「ボールを持った状態で3歩以上歩いてはいけない」という覚え方です。感覚としては近いのですが、厳密にいえば正確ではありません。トラベリングかどうかを分けているのは歩数そのものではなく、軸足（ピボットフット）が正しく扱われているかだからです。

実際にトラベリングが宣告される典型的なケースは、次の2つに整理できます。

• 軸足がずれてしまった
• 軸足をいったん床から離し、あらためて床についてしまった

つまり「何歩歩いたか」ではなく、「決まった軸足を動かしてしまったか」が判断の軸になります。まずはこの前提を押さえたうえで、基本ルールを一つずつ見ていきましょう。

トラベリングの基本ルール

トラベリングを理解するうえで欠かせないのが、歩数の制限・軸足の決まり方・違反したあとの再開方法の3点です。順番に確認していきます。

歩数の制限

ボールを保持したあとに踏めるステップは、2歩までです。この2歩を踏んだあとは、シュートを打つかパスを出す必要があります。

歩数の起点になるのが「ギャザー」と呼ばれる動作です。ギャザーとは、ドリブルをやめてボールをしっかり保持した瞬間を指します。現行ルールでは、このギャザーまでのプロセスを0歩目と数え、ギャザーのあとに片足または両足がコートに触れたところで1歩目が発生します。

「0歩目があるなら合計3歩まで歩ける」と受け取られることがありますが、これは誤解です。あくまでボールを保持してから踏めるのは2歩までで、0歩目はカウント方法の変更にすぎません。

軸足（ピボットフット）

ピボットとは、コート上でライブのボールを持ったプレーヤーが、片方の足（ピボットフット）はフロアとの接点を変えずに、もう片方の足で何回でもどの方向にでもステップを踏むことです。このピボットフットが「軸足」にあたります。

軸足がどちらになるかは、ボールを保持したときの足の着き方で決まります。

軸足が決まったあとは、その足を踏みかえたり、ずらしたりすることはできません。ここを崩すとトラベリングになります。

さらに、次のプレーに移るときのタイミングにも決まりがあります。とくに間違えやすいのがドリブルを始めるときです。

パスやシュートであれば軸足を浮かせてから跳んでも問題ありませんが、着地する前にボールを手放していなければトラベリングです。一方でドリブルは、ボールを床につくほうが先でなければなりません。ドライブの初動でうっかり軸足が先に浮いてしまうミスは、初心者がもっともよく取られるパターンのひとつです。

再開方法

トラベリングはバイオレーション（ファウル以外の反則）にあたります。相手選手との接触による反則であるファウルとは区別され、選手個人にファウル数として記録されることはなく、フリースローも与えられません。

バイオレーションが起きたときの再開方法は、JBA競技規則の第22条で次のように定められています。

「ルールの中で別途規定がある場合を除き、バックボードの裏側以外の場所で、違反が起こった場所から最も近い位置で相手チームにスローインが与えられる」

つまりトラベリングを取られると、その場所にもっとも近いコート外から、相手チームのスローインでゲームが再開されます。攻撃権をそのまま失うことになるため、シュートに至らないまま相手ボールになる、もったいない反則といえるでしょう。

ボールを保持してジャンプした場合

ボールを保持して両足でジャンプしたら、コートに着地するまでにボールから手を離さなくてはいけません。

ボールを保持したままジャンプして、ブロックが来たからそのまま着地するというようなプレーはトラベリングになります。

ボールを保持してジャンプした場合、基本的にはシュートを打つかパスするかの2択です。稀に相手選手にボールを当ててトラベリングを回避するトリックプレーもあります。

ただし、ディフェンダーにブロックされた場合、状況によってはジャンプボールになることがあります。

ジャンプボールになるパターン

オフェンスの選手がボールを持ってジャンプし、ディフェンスの選手にブロックされました。その後、両プレーヤーが片手または両手でしっかりとボールをかけている状態で着地した場合。

この場合はジャンプボールになります。

どっちがボールを保持して着地したのかわからないような状況です。

トラベリングになるパターン

オフェンスの選手がボールを持ってジャンプし、ディフェンスの選手にブロックされました。

シュートが打てずオフェンスの選手がボールを持ったまま着地しましたが、ディフェンスの選手の手はボールから離れている場合。

この場合はオフェンスのトラベリングとなります。

ゼロステップ（新ルール）

ここからは、現代バスケットボールのステップワークを大きく変えた「ゼロステップ」について解説します。近年のドライブが以前より鋭く、多彩に見えるのは、このルールの影響が小さくありません。

ゼロステップとは？

ゼロステップとは、ボールをキャッチするのと同時に踏んだ足を「0歩目」として数えるルールです。ルール改正が行われたのは、FIBAが2017年10月、JBAが2018年4月でした。

従来は、ボールを保持したタイミングと足を着くタイミングが同じだった場合、その足を軸足（1歩目）としてカウントしていました。新ルールでは、ボール保持と同時に足を地面につければその足は0歩目となり、そのあとの2歩を自由に使えるようになります。

ゼロステップが適用されるのは、「動きながらボールを保持するとき」と「ドリブルを終えるとき」の2つの場面です。止まった状態でボールを持っている選手が、あらためて0歩目を作れるわけではありません。

また、ゼロステップが導入されてもドリブルを始めるときのルールは変わっていません。ボールが手から離れる前に軸足が浮けば、これまでどおりトラベリングです。「0歩目があるから3歩歩ける」という理解のまま突き出しの動作をすると、かえって反則を取られやすくなるので注意しましょう。

試合への影響

ゼロステップの導入で、かつてはトラベリングと判定されていたステップの一部が認められるようになりました。その結果、選手はより自由にステップを使えるようになり、ユーロステップのような複雑な動きが以前よりも容易になったといわれています。

攻撃側にとっては、ゴールへ向かう最後の一歩に選択肢が増えたことを意味します。ディフェンスの位置を見てから進路を変えられるため、1対1の駆け引きは以前より攻撃側に有利な方向へ動きました。

観戦する側にとって大きいのは、「3歩に見えてもトラベリングではない」場面が生まれたことです。ギャザーの瞬間に踏んだ足は0歩目なので、そこから2歩踏めば見た目には3歩になります。判定に納得がいかないと感じたときは、ボールを保持した瞬間に足が着いていたかどうかを見直してみてください。

一方で、このルールが「3歩歩けるようになった」と誤って広まったという側面もあります。あくまでギャザー後に踏めるのは2歩まで、という原則は変わっていません。

ゼロステップを活かした代表的なプレー

ゼロステップの理解が進んだことで、実戦で多用されるようになったステップがあります。ここでは代表的な3つを紹介します。NBAプレーオフのような世界最高峰の舞台では、これらが当たり前のように繰り出されています。

ステップバックシュート

ディフェンスを押し込んでから後方にステップして放つシュートです。相手との距離を一気に作れるため、とくにガードの選手が3ポイントシュートにつなげるプレーとして多用されます。

密着してくるディフェンスほど、押し込まれた勢いのぶんだけ後ろへの動きについていけません。ゼロステップによって下がりながらのステップに余裕が生まれたことで、遠い位置からでも体勢を崩さずに打てるようになりました。

ユーロステップ

ドリブル後にジグザグと2ステップを踏み、レイアップシュートを放つプレーです。ヨーロッパ出身選手が広めたことから名づけられ、代名詞となったマヌ・ジノビリ選手にちなんで「ジノビリステップ」とも呼ばれます。

最大の特徴は、1歩目をフェイントとして使える点です。1歩目で片側へ大きく踏み出してディフェンスを引きつけ、2歩目で逆方向へ抜けることで、ブロックに来た相手をかわしてゴール下まで到達できます。

ギャロップステップ（プロホップ）

ギャロップステップは馬の駆け足のようにリズムを変えながら踏み出すプレーです。海外ではプロホップと呼ばれています。

ドリブルしたボールを両手で持つと同時に、両足で跳ねるようにサイドにステップする動きです。ボールを持った両手は一度頭上まであげて、ぐるりと回します。

これをドリブルで前進した勢いのまま行います。

一定のテンポで走り込むのではなく、ステップの間隔とタイミングを変化させるため、相手ディフェンスが反応しづらいのが利点です。リズムをずらしたまま素早くゴールに接近できるので、ペイントエリアへの侵入手段として有効なステップといえます。

いずれのプレーも、根っこにあるのは「ギャザーの瞬間から2歩をどう使うか」という発想です。トラベリングのルールとゼロステップの数え方を押さえておくと、選手が一瞬で何を選んだのかが見えてきて、観戦の解像度がぐっと上がります。