三鷹にあるおすすめゴルフレッスン！安い料金設定、初心者向け、グループ/個別レッスン

三鷹は、東京都の多摩地域東部に位置する市です。

豊かな自然環境と文化施設が共存する、利便性と落ち着きを両立した住みやすい街として知られています。

この記事では、そんな府中エリアに存在するゴルフレッスンについて解説します。

また、ゴルフレッスンを選ぶポイントもまとめて取り上げるため、興味を持った人はぜひ最後までご覧ください。

三鷹のおすすめゴルフレッスン

三鷹エリアには、初心者向けの手厚いサポートを提供しているゴルフレッスンをはじめ、多種多様なゴルフレッスンが存在します。

駅からのアクセスが良いゴルフレッスンが多く、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすいのが特徴です。

ここでは、そのなかでも特におすすめのスクールを紹介します。（※紹介順は順不同です。料金や営業時間、キャンペーンは変更される場合がありますので、必ず公式サイトをご確認ください。）

ステップゴルフエクストラ三鷹

ステップゴルフエクストラ三鷹は、定額制で通い放題のレッスンと練習が魅力のインドアゴルフスクールです。

最新のゴルフシミュレーター（GDR Plusなど）が導入されており、空調の効いた快適なインドア空間で集中して練習できます。

また、クラブやシューズなどの無料レンタルが充実しており、仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄ることが可能です。

ステップゴルフエクストラ三鷹の料金

プラン名	料金	備考
平日デイタイムプラン	10,978円〜	平日：14:00～17:00
平日プラン	15,378円〜	平日：14:00～22:00
全日プラン	16,478円〜	平日：14:00～22:00 土日祝：9:00～19:00

2025年11月27日時点で無料体験受付中のため、キャンペーン期間中にぜひ体験レッスンを受けてみてください。

ステップゴルフエクストラ三鷹 アクセス

住所	〒181-0013 東京都三鷹市下連雀3-26-10 サプラ三鷹1F
最寄駅	JR中央線・総武線三鷹駅より徒歩4分
営業時間	24時間

SMART GOLF 三鷹店

SMART GOLF 三鷹店は、完全会員制を採用しているゴルフレッスンです。

最新のシミュレーター設備とプライベート空間が用意されており、確かな成長を実感できます。

1日に何度でもレッスンの予約ができるため、予約が取れないのが原因でストレスを感じることもありません。

SMART GOLF 三鷹店の料金

プラン名	料金	備考
プラチナプラン	33,000円	1日2コマ予約可能
ルビープラン	44,000円	1日2コマ予約可能
ダイヤモンドプラン	55,000円	1日3コマ予約可能
ファミリープラン	42,900円	二親等までのご家族が対象

プランによってゲストの招待可能人数に違いがあるため、事前に確認しておきましょう。

SMART GOLF 三鷹店 アクセス

住所	〒181-0012 東京都三鷹市上連雀4-1-25 ZOOM三鷹1F
最寄駅	三鷹駅南口より徒歩8分
営業時間	24時間

Z-1インドアゴルフ 東八三鷹店

2023年12月15日にオープンした、最新シミュレーターを使った24時間利用可能なインドアゴルフ練習場です。

定額の月会費を支払うことで、時間や回数を気にせず自由に練習できる環境が提供されています。

また、打席数が多いため、待ち時間ゼロで予約がスムーズに取れる点も魅力です。

Z-1インドアゴルフ 東八三鷹店の料金

プラン名	料金	備考
レンジレギュラー会員	16,500円/月	全日24時間 レンジ1日1コマ 50分打ち放題
レンジデイ会員	13,200円/月	平日9:00～18:00 ※祝日を除く レンジ1日1コマ 50分打ち放題

追加レンジ利用料は1,100円、単発レッスンは50分4,400円かかります。

Z-1インドアゴルフ 東八三鷹店 アクセス

住所	〒181-0014 東京都三鷹市野崎4-7-1 マロンテラス2F
最寄駅	小田急バス大沢より徒歩5分
営業時間	24時間

ゴルフレッスンの選び方

ゴルフレッスンを選ぶ際には、ご自身の状況や目的に合わせていくつかのポイントを考慮することが重要です。後悔しないスクール選びのために、以下の点を踏まえて検討してみましょう。

目的とレベルを明確にする

まずは、なぜゴルフレッスンに通いたいのか、どのような目標を持っているのかを具体的に考えましょう。

ゴルフを始めたばかりの初心者で、グリップの握り方や基本的なスイングをゼロから学びたいのか。あるいは、ある程度経験があり、スコアアップや特定の苦手克服を目指したいのか。もしかすると、競技志向でより高度な技術やコースマネジメントを習得したいのかもしれません。

目的によって適したスクールのタイプやレッスンの内容が大きく異なります。

初心者向けに特化したスクール、レベル別のクラス分けがあるスクール、プロを目指せるアカデミーなど、ご自身の立ち位置と目指すゴールを明確にすることで、候補を絞り込むことができます。

自分のレベルを正確に把握することも大切です。

自己評価だけでなく、可能であれば経験者にアドバイスをもらったり、スクールの体験レッスンでレベルチェックを受けたりするのも良いでしょう。

レベルに合わないレッスンを受けても効果が薄く、モチベーションの低下につながる可能性があります。

多くのスクールでは初心者向けの丁寧な指導を強みとしていますが、経験者にとっては物足りない場合もあります。

逆に、高度なレッスンを提供する場所では、初心者がついていくのが難しいこともあります。

自分の「現在地」と「目的地」を明確にすることが、レッスンの第一歩となります。

レッスンの形式を選ぶ

ゴルフレッスンの形式は、主にマンツーマンレッスン、少人数制グループレッスン、大人数制グループレッスンに分けられます。

それぞれの形式にメリット・デメリットがあるため、性格や予算、求める指導の密度に合わせて選びましょう。

マンツーマンレッスンは、インストラクターと1対1でじっくり取り組めるため、個別の課題に集中的に対応でき、上達スピードが速い傾向があります。しかし、一般的に料金は高めになります。

少人数制グループレッスン（2〜5名程度）は、ある程度個別の指導を受けつつ、他の生徒の練習を見ることで学びがあるという利点があります。

料金はマンツーマンより手頃な場合が多いです。

大人数制のグループレッスンは、料金が最も安い傾向にありますが、一人当たりの指導時間は限られます。

仲間と一緒に楽しく学びたい、という方には向いているかもしれません。

最近では、マンツーマン指導の質を保ちつつ、少人数で費用をシェアするような独自のシステムを導入しているスクールもあります。

予算や、どの程度じっくり見てもらいたいかを考慮して形式を検討しましょう。

料金体系と費用を確認する

ゴルフレッスンの料金体系はスクールによって様々です。

主なものとしては、月額定額でレッスンが受け放題の「サブスクリプション型」、決められた回数のレッスンチケットを購入する「回数券型」、レッスンごとに料金を支払う「都度払い型」があります。

ご自身の通える頻度や期間に合わせて、最もコスト効率の良いプランを選びましょう。

頻繁に通いたい場合は受け放題がお得になる可能性が高く、不定期に通いたい場合は回数券や都度払いが良いかもしれません。

料金を確認する際は、表示されている月会費やレッスン料だけでなく、入会金、事務手数料、施設利用料、ボール代、レンタル代などが別途かかるかどうかも必ず確認しましょう。

「手ぶらでOK」を謳っていても、一部のレンタル品が有料であったり、ボール代が別途必要だったりするケースもあります。トータルでかかる費用を把握することが重要です。

また、キャンペーンを実施しているスクールも多いので、入会前に公式サイトなどで最新のキャンペーン情報をチェックすると思わぬ割引があるかもしれません。

ただし、キャンペーンには適用条件や期間があるため、その点もよく確認しましょう。

コーチの質と相性を見極める

ゴルフレッスンの質は、インストラクターに大きく左右されます。

コーチの資格（PGA、USGTFなど）や指導経験はもちろん重要ですが、それ以上に大切なのはご自身との相性です。

教え方が分かりやすいか、質問しやすい雰囲気か、建設的なフィードバックをくれるかなど、実際にコミュニケーションを取って感じることが重要です。

厳しい指導で伸びるタイプなのか、褒められて伸びるタイプなのか、ご自身の学習スタイルに合ったコーチを見つけることが上達への近道です。

多くのスクールでは、体験レッスンを提供しています。体験レッスンは、施設の雰囲気やレッスンの内容だけでなく、実際に指導してくれるコーチの教え方やご自身との相性を確認できる絶好の機会です。

可能であれば、入会を検討しているプランの実際のレッスンに近い形式で体験できるか確認すると良いでしょう。

複数のスクールの体験レッスンを受けて比較検討することで、ご自身にぴったりのコーチを見つけやすくなります。

相性の良いコーチに出会えれば、楽しく継続してレッスンに通うモチベーションにも繋がります。

施設・設備と環境をチェックする

レッスンを受ける環境も重要な選択基準です。

主にインドアとアウトドア（打ちっぱなし練習場やコース）がありますが、それぞれの利点があります。

インドア施設は天候に左右されず、冷暖房完備で快適に練習できることが多いです。

最新のシミュレーターや弾道測定器、スイング解析システムなどが導入されている施設では、データを基にした科学的な分析で効率的に課題を発見・改善できます。

打席数が十分にあるか、待ち時間が発生しにくいかなども確認ポイントです。

アウトドアの練習場では、実際の弾道を目で確認しながら練習できます。

また、コースでのラウンドレッスンは、傾斜地からのショットやバンカー、パッティングなど、より実践的な状況での対応力を養うのに不可欠です。

ご自身の練習したい内容に合わせて、インドアとアウトドアのどちらが良いか、あるいは両方の機会があるスクールが良いか検討しましょう。

さらに、クラブやシューズ、ウェアなどのレンタル品の充実度、更衣室やシャワーの有無といった設備も、特に仕事帰りなどに通いたい場合は確認しておくと便利です。

体験レッスンを積極的に活用する

多くのゴルフレッスンでは体験レッスンを実施しています。

これはスクール選びにおいて非常に重要なステップです。

ウェブサイトやパンフレットだけでは分からない施設の雰囲気、設備の使いやすさ、実際のレッスンの流れ、そして何よりもインストラクターとの相性など、体験レッスンを通じて、疑問点や不安な点を解消する機会でもあります。

体験レッスンに参加する際は、普段の練習着や動きやすい服装で参加できるか、クラブやシューズのレンタルがあるかなどを事前に確認しておきましょう。

レッスン内容だけでなく、受付スタッフの対応や施設の清潔さといった点もチェックすると、継続して通うイメージが湧きやすくなります。

複数のスクールの体験レッスンに参加して比較検討することで、ご自身に最も合ったスクールを見つける可能性が高まります。

体験レッスン後の勧誘の有無なども、気になる場合は事前に確認しておくと良いでしょう。

口コミや評判を参考にする

実際にそのスクールに通ったことのある人の口コミや評判も、スクール選びの参考になります。

インターネット上のレビューサイトやSNSなどで、良い評価だけでなく、改善点や不満点に関する意見も確認してみましょう。

ただし、個人の感想であるため、全て鵜呑みにするのではなく、複数の意見を参考にしたり、ご自身の体験レッスンでの印象と照らし合わせたりすることが重要です。

特に、ご自身の目的やレベルに近い人の口コミは参考になることが多いです。

「初心者でも分かりやすかった」「〇〇の悩みが改善された」といった具体的な体験談は、そのスクールがご自身のニーズに合っているか判断する材料になります。

また、予約の取りやすさやスタッフの対応、施設の混雑具合など、実際に通ってみないと分からない情報も口コミから得られることがあります。ただし、古い情報や極端な意見には注意し、総合的な視点で判断することが大切です。

まとめ

三鷹エリアには、初心者向けのサポートが手厚いスクール、最新テクノロジーを活用したデータ分析、そして駅チカでアクセス抜群のスクールなど、様々な特徴を持ったゴルフレッスンがあります。

ご自身のゴルフの目的やレベル、ライフスタイルに最も合ったスクールを選ぶことが、上達への近道となります。

この記事で紹介した情報を参考に、三鷹でのゴルフライフを充実させてください。

気になるスクールがあれば、ぜひ体験レッスンに足を運び、実際の雰囲気やレッスンの内容、コーチとの相性を確かめてみることをおすすめします。